|
|
|
|
|
|
|
|
סדנאות בריאות
כמה שינויים עוברים עלינו מיום שאנחנו נולדים.
אנו גדלים, מתפתחים, מחכימים, לומדים כל הזמן.
גם גופינו משתנה ללא הרף, צובר יכולות חדשות, לפעמים גם צובר עודפים.
השינויים העוברים עלינו ועל גופינו משנים גם את הצרכים התזונתיים שלנו.
כדי לשמור על עצמנו בריאים ומלאי חיוניות, עלינו להיות מודעים לצרכים המשתנים של הגוף,
ולהתאים את התזונה שלנו אליהם
נפתחות סדנאות ייחודיות ומעניינות המשלבות תזונאית קלינית טבעית
ושף אנרגטי ושמח.
יחד נראה לכם איך אנו מתבלים את החיים שלנו עם קצת יותר בריאות,
מוסיפים עניין לבישולים ומתיקות לאורח החיים...
| |
|
| | הסדנאות: | | |
| סדנת מבשלים חיים בריאים | | |
| סדנת בישול פעילה לאוכל בריא - חלבי | | |
| סדנת בישול פעילה לאוכל בריא - בשרי | | |
|
|
| |
|
|
| |
סדנת מבשלים חיים בריאים:
במסגרת סדנא זו ניתן טיפים לאורח חיים בריא יותר,
נראה איך אפשר לצמצם נזקים סביבתיים אשר מעכירים על אורח החיים שלנו,
נגלה למה אנחנו אוכלים "תזונה לקויה על קיבה מלאה" ואיך אפשר להפוך את היוצרות,
נושאי הסדנא:
- טיפים במטבח בחיי היום יום.
- קניה נכונה חכמה ויעילה כדי להזין את הגוף בדרך הטובה ביותר,
- בישול בריא וטעמים ייחודיים.
- שילוב של עשבי מרפא ותיבול
- שילוב של הומור וצחוק במהלך הסדנא
- וגם נאכל להנאתנו...
תפריט:
- פוקצ'ה עם עשבי תיבול ריחניים מוגש עם מטבל טחינה בנגיעת תפוז ופסטו.
- ירקות אנטי פסטי - מבחר ירקות עשויים בגריל בשמן זית מכבישה קרה ועשבי תיבול.
- סלט קינואה עם חזה עוף ואגסים
- סלט עלים ירוקים עם גרעינים ואגוזים בויניגרט של סילאן ובלסמי
- סינייה בשר- תבשיל של בשר עם בצלים מתוקים על מצע אורז מלא וירוקת שורש
- פילה סלמון בפסטו עגבניות מיובשות ועשבי תיבול טריים.
מנות אחרונות:
- מאפינס שיבולת שועל וצימוקים
- סלט פירות בניחוח ליקר מנטה, דבש וגרידת לימון
מחיר: 3750 ש"ח לקבוצה של עד 30 משתתפים
כל משתתף נוסף 125 ש"ח
המחירים אינם כוללים מע"מ
לתחילת התפריטים
|
סדנת בישול פעילה לאוכל בריא, מזין וטעים במיוחד בסגנון חלבי:
סדנת בישול ייחודית ומעניינת המשלבת תזונאית קלינית טבעית ושף אנרגטי ושמח.
יחד נראה לכם איך אנו מתבלים את החיים שלנו עם קצת יותר בריאות, מוסיפים עניין לבישולים ומתיקות לאורח החיים...
במסגרת סדנא זו ניתן טיפים לאורח חיים בריא יותר,
נראה איך אפשר לצמצם נזקים סביבתיים אשר מעכירים על אורח החיים שלנו,
נגלה למה אנחנו אוכלים "תזונה לקויה על קיבה מלאה" ואיך אפשר להפוך את היוצרות.
תפריט:
מנות פתיחה:
- פוקצ'ה מקמח מלא ועשבי תיבול במבחר טעמים: עגבניות מיובשות, זיתי קלמנטה וקצח.
- ממרח כבד מעדשים
- פטריות במילוי פסטו וריקוטה
אנטי פסטי - סלטים:
- סלט קישואים קלויים עם מנטה ברוטב יוגורט
- סלט קינואה ואגסים
- מבחר ירקות עשויים בגריל עם שמן זית מובחר ועשבי תיבול ריחניים
- סלט בריאות סיני עם שומשום מלא ושקדים קלויים.
מנות עיקריות:
- פילה סלמון במשרה צ'אטני תמרים, מנגו וסויה עם נגיעת קוקוס קלוי במעטפת בצק פילו.
- פשטידת ברוקולי
- פסטה עם רטטוי ירקות ועשבי תיבול
- מג'דרה אורז מלא ועדשים
- שיפודי טופו
- שעועית ירוקה מוקפצת עם שום טרי ויין לבן.
מנות אחרונות:
- שטרודל תפוחי עץ מבצק פילו
- מאפינס בננות
- כדורי טופו מתוקים
מחיר: 5000 ש"ח לקבוצה של עד 20 משתתפים
כל משתתף נוסף: 250 ש"ח
המחירים אינם כוללים מע"מ
לתחילת התפריטים
|
סדנת בישול פעילה לאוכל בריא, מזין וטעים במיוחד בסגנון בשרי:
סדנת בישול ייחודית ומעניינת המשלבת תזונאית קלינית טבעית ושף אנרגטי ושמח.
יחד נראה לכם איך אנו מתבלים את החיים שלנו עם קצת יותר בריאות, מוסיפים עניין לבישולים ומתיקות לאורח החיים...
במסגרת סדנא זו נראה שאפשר ואף כדאי לבשל בריא יותר, טעים יותר ואיכותי יותר.
נראה איך אפשר לצמצם נזקים סביבתיים אשר מעכירים על אורח החיים שלנו,
נגלה למה אנחנו אוכלים "תזונה לקויה על קיבה מלאה" ואיך אפשר להפוך את היוצרות.
תפריט:
מנות פתיחה:
- פוקצ'ה מקמח מלא ועשבי תיבול במבחר טעמים: עגבניות מיובשות, זיתי קלמנטה וקצח.
- ממרח כבד מעדשים
- פטה אגוזי פקאן
אנטי פסטי - סלטים:
- חציל קלוי מוגש בטחינת תפוז
- סלט עלים ירוקים עם גרעינים ואגוזים בויניגרט של סילאן ובלסמי ופרי אקזוטי
- סלט טבולה מקינואה
- מבחר ירקות עשויים בגריל עם שמן זית מובחר ועשבי תיבול ריחניים
מנות עיקריות:
- סינייה בשר, תבשיל של בשר עם בצלים מתוקים על מצע אורז מלא וירקות שורש.
- קישואים עגולים ממולאים בתבשיל קינואה, בשר, חמוציות וצנובר.
- חזה עוף ברוטב לימון מרענן
- דלורית ברוטב פסטו
- שעועית ירוקה מוקפצת עם שום טרי ויין לבן.
מנות אחרונות:
- עוגת גזר עם זיגוג תפוזים מרענן
- תפוח עץ ממולא בתערובת אגוזים ויין, אפוי בתנור ברוטב שוקולד חרובים
- כדורי טופו מתוקים
מחיר: 5000 ש"ח לקבוצה של עד 20 משתתפים
כל משתתף נוסף: 250 ש"ח
המחירים אינם כוללים מע"מ
לתחילת התפריטים
|
|
|
|
|
נייד: 4658486-054 טלפקס: 9383782-03
|
קישורים לאתרים נוספים
כל הזכויות שמורות © 2005 שף שיפמן
 BUILDERSבניית אתרים
|
